Новонародженим потрібен сон, щоб правильно рости і розвиватися. Але потреби немовлят у сні відрізняються від старших дітей та дорослих. Вашій дитині може знадобитися менше чи більше сну, ніж іншим дітям того ж віку.
Настрій та самопочуття вашої дитини часто є хорошим орієнтиром щоб дізнатися, чи достатньо вона висипається. Також слід дбати про правильно вибране ліжечко дитяче, яке б відповідало стандартам безпеки (гарантія того, що відстань між прутами безпечна, нема гострих країв та забезпечена міцна збірка), з твердим матрацом, наматрацником, для довшого використання.
Як змінюється сон дитини від 2 до 12 місяців
У міру дорослішання діти:
менше сплять вдень
мають здатність довше не спати між дрімотами
мають довший нічний сон і менше прокидаються вночі
потребують менше сну в цілому.
У 2-3 місяці новонароджені сплять і вдень і вночі
Більшість дітей спить 14-17 годин кожні 24 години.
Сон крихітних дітей проходить циклами, які тривають 50-60 хвилин. У немовлят кожен цикл складається з активного і тихого сну. Новонароджені, рухаються і кряхтять під час активної фази, а глибоко сплять під час тихого сну.
В кінці кожного циклу діти прокидаються на деякий час. Вони можуть плакати. Буває, що потребують допомоги, щоб перелаштуватися на наступний цикл.
У 2-3 місяці немовлята починають формувати режим нічного та денного сну. Це означає, що вони, починають більше спати вночі.
Близько 3 місяців: чого очікувати
Новонароджені пристосовуються до режиму нічного та денного сну.
Їхні цикли сну складаються з:
поверхневого сну, коли дитина легко прокидається
глибокого коли дитина міцно спить і майже нерухома
Цикли сну також подовжуються, у цьому віці діти можуть регулярно спати вночі – наприклад, 4-5 годин.
3-6 місяців: чого очікувати від дитячого сну
У цьому віці діти сплять по 12-15 годин кожні 24 години.
Нічний сон у цьому віці стає довшим. Наприклад, у деяких немовлят до шести місяців сон по шість годин вночі.
Але ви маєте очікувати, що дитина все одно прокинеться принаймні раз на ніч.
Вночі
Приблизно з півроку діти найдовше відпочивають вночі.
Немовлята готові спати між 18:00 та 22:00. Зазвичай їм потрібно менше 40 хвилин, щоб заснути, але іноді потрібно більше часу.
У цьому віці цикли у дитини наближаються до циклів дорослого.
Денний сон
У 6-12 місяців немовлята потребують 2-3 денні дрімоти, які тривають від 30 хвилин до 2 годин.
Приблизно з півроку у немовлят розвивається багато нових здібностей, які можуть вплинути на здатність засипати. Враження, велика кількість шуму та світла спричиняють перезбудження, що заважають сну. По мірі дорослішання, немовлята поступово долають цю турботу.
Щоб забезпечити якісний відпочинок та розвиток дитині, ви можете звернутись в інтернет-магазин Mybuy24 https://www.mybuy24.net/ua/, де досвідчені консультати порекомендують нацкраще для вас.